Blog by Energy Lab

Beste lezer,

De wereld van de voeding verandert snel. Via verschillende kanalen worden we voortdurend gebombardeerd met nieuwe ideeën, inzichten en gezondheidsclaims rond voeding. Superfoods, vetvrij, glutenarm, paleo, … het wordt als ‘leek’ en zelfs als kenner wel heel moeilijk om door de bomen het bos nog te zien. Via deze blog willen wij daarbij een handje helpen. We werpen voor jullie onze blik op verschillende voedingsmiddelen, voedingsclaims en nieuwe onderzoeken rond voeding en sportvoeding. Bovendien zullen er geregeld receptideeën en handige tips verschijnen om te helpen bij het maken van de juiste keuzes in elke situatie. Op deze manier hopen we ieder van jullie te helpen bij het ontwikkelen van een gezonde levensstijl.

Omdat voeding voor iedereen anders is, horen we graag wat jullie bezig houdt. Aarzel zeker niet om met ons contact op te nemen voor een persoonlijke aanpak, vragen of opmerkingen!

Veel lees- en eetplezier!

Het Energy Lab Nutrition team.

  

Onze blog

Hoe een recept gezonder maken?

Thuis vers koken is de eerste stap naar een gezondere levensstijl! Zelf koken is vele...

Lees meer

To carb or not to carb ?

De meeste fietsliefhebbers hebben dit beeld zeker en vast wel ergens zien passeren. Dit bord...

Lees meer

Hoe weet je hoeveel je moet drinken tijdens het sporten?

Tijdens een fysieke inspanning zweet je om je lichaamstemperatuur niet te hoog te laten oplopen....

Lees meer

Recepten

Ontdek de lievelingsrecepten van onze atleten